⊱✿⊱ Passos para o perdão ⊱✿⊱

⊱✿⊱ Passos para o perdão ⊱✿⊱

  " Quando focalizamos nossa atenção em quem nos feriu,
ficamos sem condições de perceber quem nos ama ".

- Saiba exatamente como você se sente sobre o que aconteceu.
Aprenda a articular sobre o que não está bem na situação.
Então, conte para duas pessoas confiáveis a sua experiência.

- Comprometa-se consigo mesmo a fazer o que for possível para se sentir melhor.
Perdão é para você e ninguém mais.

- Perdão não significa reconciliação com a pessoa que o aborreceu ou uma compensação.
O que você busca é a paz.
O perdão pode ser definido como a "paz e a compreensão que vem de culpar menos aquilo que o machucou, tomar a experiência de vida de forma menos pessoal e mudar seu histórico de sofrimento,
desgosto e injustiça".

- Escolha a melhor perspectiva sobre o que lhe acontece.
Reconheça que sua principal agonia vem de sentimentos,
pensamentos e preocupações que o afligem agora,
e não daquilo que o ofendeu ou feriu há dois minutos ou dez anos.

- No momento em que se sentir preocupado pratique uma técnica simples de gerenciamento de estresse para acalmar o vôo do pensamento ou a resposta do corpo.

- Desista de esperar atitudes das outras pessoas, se eles não escolheram realizá-las.
Reconheça quando você impõe as regras de como você e outras pessoas devem se comportar,
mesmo que esses procedimentos não correspondam à realidade imaginada pelos outros.
Lembre-se que você pode esperar de si mesmo saúde, amor, amizade e prosperidade e trabalhar duro para consegui-las.

- Gaste sua energia em procurar outra forma de chegar a seus objetivos,
que vá além da experiência que o feriu.
Em vez de reprisar mentalmente suas feridas,
procure outras maneiras de chegar onde você quer.

- Lembre-se que uma vida bem vivida é a melhor vingança.
Em vez de focar em seus sentimentos machucados e
atribuir um grande poder à pessoa que causou essa dor,
aprenda a olhar para o amor, a beleza, a gentileza ao seu redor.

-Mude o mote da sua história de rancor para heroísmo ao se lembrar da sua escolha por perdoar
e seguir adiante com uma vida plena.

A Felicidade Pode Demorar

Ás vezes as pessoas que amamos nos magoam,
e nada podemos fazer senão continuar nossa
jornada com nosso coração machucado.
Às vezes nos falta esperança.
Às vezes o amor nos machuca profundamente,
e vamos nos recuperando muito lentamente
dessa ferida tão dolorosa.
Às vezes perdemos nossa fé,
então descobrimos que precisamos acreditar,
tanto quanto precisamos respirar.. é nossa razão de existir.
Às vezes estamos sem rumo,
mas alguém entra em nossa vida,
e se torna o nosso destino.
Às vezes estamos no meio de centenas de pessoas,
e a solidão aperta nosso coração pela falta de uma única pessoa.
Às vezes a dor nos faz chorar, nos faz sofrer,
nos faz querer parar de viver até que algo toque
nosso coração, algo simples como a beleza de um por do sol,
a magnitude de uma noite estrelada,
a simplicidade de uma brisa batendo em nosso
rosto é a força da natureza nos chamando para a vida.
Você descobre que as pessoas que pareciam
ser sinceras e receberam sua confiança,
te traíram sem qualquer piedade.
Você entende que o que para você era amizade,
para outros era apenas conveniência, oportunismo.
Você descobre que algumas pessoas
nunca disseram eu te amo, e por isso nunca fizeram amor,
apenas transaram...descobre também que outras
disseram eu te amo uma única vez e agora
temem dizer novamente, e com razão,
mas se o seu sentimento for sincero poderá
ajudá-las a reconstruir um coração quebrado.
Assim ao conhecer alguém, preste atenção no caminho
que essa pessoa percorreu, são fatores importantes.
Não deixe de acreditar no amor,
mas certifique-se de estar entregando seu
coração para alguém que dê valor aos
mesmos sentimentos que você dá,
manifeste suas idéias e planos,
para saber se vocês combinam,
e certifique-se de que quando estão juntos
aquele abraço vale mais q qualquer palavra..
esteja aberto a algumas alterações,
mas jamais abra mão de tudo, pois se essa pessoa te deixar,
então nada irá lhe restar.
Aproveite sua familia que é uma grande felicidade,
quando menos esperamos iniciam-se períodos difíceis em nossas vidas.
Tenha sempre em mente q às vezes tentar
salvar um relacionamento, manter um grande amor,
pode ter um preço muito alto se esse
sentimento não for recíproco, pois em algum outro
momento essa pessoa irá te deixar e seu sofrimento
será ainda mais intenso, do que teria sido no passado.
Pode ser difícil fazer algumas escolhas,
mas muitas vezes isso é necessário,
existe uma diferença muito grande entre conhecer
o caminho e percorrê-lo.
Não procure querer conhecer seu futuro antes da hora,
nem exagere em seu sofrimento.
Esperar é dar uma chance à vida para que
ela coloque a pessoa certa em seu caminho.
"A tristeza pode ser intensa, mas jamais será eterna."